chakras y mudras

Os dejo una meditacion con los mantras de cada chakras asi que las posturas de las manos (mudras) para activarlos .Espero que os guste .Es una meditacion muy bonita .meditacion ( click aqui para escuchar)
MUDRA PARA AUMENTAR EL ELEMENTO TIERRA Y ESTIMULAR EL 
CHAKRA RAIZ : mantra LAM 

MUDRA PARA FORTALECER EL ELEMENTO AGUA Y EL CHAKRA SWADHISTHANA: mantra RAM

manos descansando en su regazo

MUDRA PARA FORTALECER EL ELEMENTO FUEGO Y EL CHAKRA MANIPURA: mantra RAM

manos a la altura de su estomago

MUDRA PARA ESTIMULAR EL ELEMENTO AIRE Y EL CHAKRA ANAHATA:    mantra YAM

mano izquierda en la rodilla la otra ene l esternum

MUDRA PARA FORTALECER EL ETER Y EL CHAKRA VISHUDHA:                  mantra HAM

MUDRA PARA FORTALECER EL CHAKRA DEL TERCER OJO:                                                      mantra AUM o OM

manos por debajo del pecho

MUDRA PARA FORTALECER EL CHAKRA CORONA:                                                                     mantra NG

a nivel del estomago estan las manos
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One thought on “chakras y mudras

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